Ta dieta jest dla ciebie, jeśli chcesz budować masę mięśniową bez ciągłego uczucia ciężkości i bez zgadywania, ile jeść.

Dostajesz prosty schemat:

– jasno rozpisane posiłki

– odpowiednią kaloryczność

– łatwe produkty do ogarnięcia na co dzień

– brak dziwnych, egzotycznych składników

To dieta dla normalnych ludzi, którzy chcą rosnąć z głową, a nie robić brudną masę.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak jeść, żeby treningi miały sens – to jest dobry start.